Куриные бедрышки на пару с гречкой в мультиварке

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня в нашем меню блюдо-дуэт «Куриные бедрышки на пару с гречкой в мультиварке» от кулинара нашего сайта Галины: «Люблю готовить блюда- дуэты, особенно когда нужно быстро и полезно накормить ужином семью. Это блюдо приготовить очень быстро и, что немало важно, полезно. Может быть кому- то это блюдо покажется очень простым, но поверьте, получается очень вкусно!  Идеально подходит для тех, кто  придерживается диеты, и для детей, а вообще, для всех, ведь полезная пища еще никому не  навредила. К тому же, я готовлю это блюдо совсем без соли, или совсем немного мариную мясо в соевом соусе, получается натуральный вкус гречки и мяса курицы. Вы, конечно, можете сделать по своему вкусу, но советую попробовать. Если честно, наша семья подсела на это блюдо, муж просит приготовить его на завтрак на отложенном старте, просыпаешься утром и чувствуешь аромат гречки, после такого завтрака и на работу идешь с отличным настроением!!!»

Ингредиенты:

• Бедрышки куриные без кожи и кости — 8 шт
• Гречка — 2 мультистакана,
• Вода — 4 мультистакана
• Специи
• Соль или соевый соус по вкусу

Как приготовить гречку и курицу на пару в мультиварке:

Галина готовила куриные бедрышки на пару с гречкой в мультиварке Поларис PMC 0510AD (мощность 700 Вт).

Гречку промываем до чистой воды и кладем в чашу мультиварки.

Бедрышки промываем, маринуем с 1 столовой ложкой соевого соуса и щепоткой черного перца  и кладем в чашу для варки на пару.

Далее заливаем гречку водой и ставим чашу с бедрышками.

Готовим 30 минут на режиме «Варка на пару». Вот так выглядят куриные бедрышки, приготовленные на пару.

Вот такая рассыпчатая гречневая каша получилась.

Готовое блюдо можно подать со свежими или маринованными овощами!

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаем еще один вкусный рецепт с нашего сайта по приготовлению блюда-дуэта в мультиварке

С уважением, Оксана.

Простые рецепты для мультиварки.