• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Рыбный рулет на пару

IMG_5600 копияПриветствуем всех читателей нашего кулинарного блога! Все-таки какая многофункциональная в использовании мультиварка, и тушит, и жарит, и выпекает. А какие замечательные блюда на пару получаются – вкусные, полезные, диетические. И сегодня у нас как раз такой рецепт, предлагаю приготовить аппетитный рыбный рулет на пару. В приготовлении паровой рулет очень прост и доступен, можно использовать филе любой рыбы, я использовала филе хека. Ну а чтобы придать блюду больше красок и аппетитности, в фарш можно добавить замороженный горошек, стручковую фасоль, брусочки моркови, зелени, оливки или маслины. Также рекомендую посмотреть рецепт приготовления блюда-дуэта – паровых колбасок с рисом в мультиварке.

Паровой рыбный рулет

Ингредиенты:

  • Филе рыбы (у меня филе хека) – 1 кг
  • Манка – 2 ст.л.
  • Яйца – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Замороженная стручковая фасоль или зеленый горошек – горсть
  • Зелень
  • Приправа для рыбы, соль

Как приготовить рыбный рулет в мультиварке:

Я готовила паровой рыбный рулет в мультиварке Панасоник 18 (чаша на 4,5л, мощность 670 Вт).

Лук почистите. Рыбное филе разморозьте и промокните бумажным полотенцем. Все пропустите через мясорубку или измельчите блендером. Добавьте яйцо и манку, она необходима для того, чтобы впитать лишнюю влагу. Перемешайте.Рыбный рулет на пару

Добавьте приправу для рыбы, соль, рубленную зелень, замороженную стручковую фасоль или зеленый горошек. Можно добавить брусочки моркови, оливки или маслины. Все перемешайте.Рыбный рулет на пару

Пищевую пленку разложите на столе, выложите на середину рыбный фарш.Рыбный рулет на пару

Сформируйте продолговатую колбаску, заверните её в пленку, края защипните. У меня получилось 3 рыбных рулета. Выложите заготовки в контейнер-пароварку.

В чашу мультиварки налейте 500 мл воды, сверху установите контейнер-пароварку с рыбными рулетами. Выставите режим «Варка на пару» 20 минут (отсчет времени начнется после закепания воды).Паровой рыбный рулет

Аппетитные рыбные рулеты на пару готовы! Подавайте их со сметанным соусом (сметана + измельченный чеснок и зелень). Мммммм… вкуснятина!IMG_5600 копия

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаю еще один интересный рецепт с нашего сайта по приготовлению картофельного пюре с котлетами на пару в мультиварке (блюдо-дуэт)

С уважением, Оксана.

Простые рецепты для мультиварки.

13 комментариев к “Рыбный рулет на пару”

  1. Рыбный рулет на пару прекрасная диетическая закуска — сочная и вкусная. На вид рулет аппетитный и украсит даже праздничный стол :-x

  2. Татьяна Паломи

    Отличное диетическое блюдо. Ведь есть жареное вредно, а тут рулетик получается приготовленный на пару. Возьму этот рецепт на заметку. :-x

  3. Петрова Наталья.

    Понравился рыбный рулет из хека, приготовленный на пару. Такой рулет из рыбы можно приготовить и как закуску на праздничный стол. Вкусно, полезно и сочно. :-x

  4. В последнее время хочется есть рыбку. Я ее и жарю, и котлетки делаю. С удовольствием приготовлю такой рулет.
    Интересный рецепт. И рыба, и овощи.

  5. Знаете на что это похоже? Есть такое исконно русское блюдо тельное из рыбы. Вот рыбный рулет на пару очень похож на него. Только в современной обработке.

  6. Очень люблю паровые блюда. И рыбный рулет мне очень по вкусу.

  7. Ольга Парфенова

    Рулеты рыбные вкусные, ароматные, сочные, но на вид бледненькие, поэтому я уже готовые нарезанные кусочки посыпаю сухариками.

  8. Люблю все блюда на пару. Рыбку тоже готовлю таким способом. Но рулет ещё не пробовала. Благодарю за напоминание и хороший рецепт)

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *