МЕНЮ САЙТА
Янв3
Распечатать

Тилапия с овощами в мультиварке

Автор: Дата:

Тилапия в мультиварке

Здравствуйте, дорогие читатели нашего кулинарного блога! Сегодня мы будем готовить тилапию в мультиварке с нашим замечательным кулинаром сайта Светланой Авериной. Издревле, тилапия ценится своим вкусным диетическим мясом, известно, что еще в древнем Египте эту рыбку подавали для трапезы царям и царедворцам. Сегодня эта рыба настолько стала распространенной, что трудно найти человека, который никогда не пробовал этот тропический деликатес. Приготовьте тилапию с овощами в мультиварке по этому простому рецепту, и вкусный и полезный обед (или ужин) порадует всю вашу семью. :good:

Ингредиенты:

  • Тилапия  (филе) — 1 кг
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Картофель — 5-6 шт.
  • Соль, специи по вкусу
  • Растительное масло

Как приготовить тилапию в мультиварке:

Светлана готовила тилапию в мультиварке Редмонд.

Филе рыбы разморозить, промыть водой и высушить х\б  салфеткой. Посолить  и оставить  на 15-20 минут.

Тилапия в мультиварке

Пока рыбка солится, подготовим овощи. Лук нашинковать полукольцами и засыпать приправами и солью.

Тилапия в мультиварке

Картофель и морковь нарезать ломтиками и добавить к луку.  Всё перемешать, чтобы приправа  равномерно распределилась с овощами.

Тилапия в мультиварке
В чашу налить растительного  масла и выложить первым слоем часть овощей.

Тилапия в мультиварке

Затем на овощи выложить несколько филе рыбы. Слои повторить.

Тилапия в мультиварке

Мультиварку установить на режим ТУШЕНИЕ  на 1 час 20 минут.

После сигнала отключить мультиварку. Содержимое чаши  мультиварки перевернуть в глубокое блюдо.

Тилапия в мультиварке

Тилапия в мультиварке готова! :whistle:

Тилапия в мультиварке

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаю видео-рецепт приготовления тилапии на пару

С уважением, Оксана.

Рубрика: Блюда из рыбы в мультиварке, Рецепты для мультиварки Редмонд

Хотите получать новые рецепты себе на почту?

Введите свой email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( 8) :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: :arrow: :-? :?: :!:

Авторские права

2013-2016 Простые рецепты для мультиварки. Все права защищены. Копирование материалов только с письменного разрешения администрации сайта.