МЕНЮ САЙТА
Фев26
Распечатать

Диетическая курица в мультиварке

Автор: Дата:

Как приготовить курицу в мультиварке

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня наш замечательный кулинар сайта Светлана Аверина поделится интересным рецептом приготовления курицы с йогуртом и сладким перцем в мультиварке. Этот рецепт особенно подходит тем, кто держит диету. Блюдо получается диетическое, приготовленное без  единого грамма  масла. Кусочки курицы получаются нежными и ароматными. Ну и еще особенность этого блюда в том, что оно готовится в мультиварке, а значит, экономит ваше время. Ведь на приготовление его уходит всего 20 минут. Светлана готовила курицу с йогуртом в мультиварке Редмонд.

Ингредиенты (на 2-3 порции):

  • Куриное мясо без костей — 500 гр.
  • Вода — 100 мл
  • Йогурт — 125 мл (без добавок)
  • Перец красный сладкий — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Соевый соус — 1 ч. л.
  • Зелень по вкусу

Как приготовить курицу в мультиварке:

Для начала нарежем мясо курицы  на небольшие кусочки,  лук  и красный перец  кубиком.

Диетическая курица в мультиварке

В чашу мультиварки налить воды.

Диетическая курица в мультиварке

Добавить  кусочки курицы и закрыть крышку. Установить режим  ЖАРКА, время — 20 минут.

Диетическая курица в мультиварке

Как только мясо изменит цвет, добавить перец. Перемешать.

Диетическая курица в мультиварке

Через пару минут добавить лук. Снова перемешать.

Диетическая курица в мультиварке

Теперь добавляем йогурт. У меня не было натурального  и я использовала йогурт с черносливом. Не пожалела, на вкусе не отразилось.

Диетическая курица в мультиварке

Учтите, что не все фруктовые йогурты подходят к данному рецепту.
Поэтому лучше не рисковать, а применить классический вариант без добавок.

Влить соевый соус и всё перемешать. Готовить 15 минут до полной готовности мяса.

Диетическая курица в мультиварке

Диетическая курица в мультиварке готова, остается только посыпать рубленой зеленью. 

Диетическая курица в мультиварке

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаем видео как приготовить курицу в мультиварке-скороварке Brand

С уважением, Оксана.

Простые рецепты для мультиварки.

Рубрика: Блюда из птицы в мультиварке, Рецепты для мультиварки Редмонд

Хотите получать новые рецепты себе на почту?

Введите свой email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( 8) :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: :arrow: :-? :?: :!:

Авторские права

2013-2016 Простые рецепты для мультиварки. Все права защищены. Копирование материалов только с письменного разрешения администрации сайта.