МЕНЮ САЙТА
Дек7
Распечатать

Рыбный рулет на пару

Автор: Дата:

IMG_5600 копия

Приветствуем всех читателей нашего кулинарного блога! Все-таки какая многофункциональная в использовании мультиварка, и тушит, и жарит, и выпекает. А какие замечательные блюда на пару получаются – вкусные, полезные, диетические. И сегодня у нас как раз такой рецепт, предлагаю приготовить аппетитный рыбный рулет на пару. В приготовлении паровой рулет очень прост и доступен, можно использовать филе любой рыбы, я использовала филе хека. Ну а чтобы придать блюду больше красок и аппетитности, в фарш можно добавить замороженный горошек, стручковую фасоль, брусочки моркови, зелени, оливки или маслины. Также рекомендую посмотреть рецепт приготовления блюда-дуэта – паровых колбасок с рисом в мультиварке.

Паровой рыбный рулет

Ингредиенты:

  • Филе рыбы (у меня филе хека) – 1 кг
  • Манка – 2 ст.л.
  • Яйца – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Замороженная стручковая фасоль или зеленый горошек – горсть
  • Зелень
  • Приправа для рыбы, соль

Как приготовить рыбный рулет в мультиварке:

Я готовила паровой рыбный рулет в мультиварке Панасоник 18 (чаша на 4,5л, мощность 670 Вт).

Лук почистите. Рыбное филе разморозьте и промокните бумажным полотенцем. Все пропустите через мясорубку или измельчите блендером. Добавьте яйцо и манку, она необходима для того, чтобы впитать лишнюю влагу. Перемешайте.Рыбный рулет на пару

Добавьте приправу для рыбы, соль, рубленную зелень, замороженную стручковую фасоль или зеленый горошек. Можно добавить брусочки моркови, оливки или маслины. Все перемешайте.Рыбный рулет на пару

Пищевую пленку разложите на столе, выложите на середину рыбный фарш.Рыбный рулет на пару

Сформируйте продолговатую колбаску, заверните её в пленку, края защипните. У меня получилось 3 рыбных рулета. Выложите заготовки в контейнер-пароварку.

В чашу мультиварки налейте 500 мл воды, сверху установите контейнер-пароварку с рыбными рулетами. Выставите режим «Варка на пару» 20 минут (отсчет времени начнется после закепания воды).Паровой рыбный рулет

Аппетитные рыбные рулеты на пару готовы! Подавайте их со сметанным соусом (сметана + измельченный чеснок и зелень). Мммммм… вкуснятина!IMG_5600 копия

Приятного аппетита!

Для просмотра предлагаю еще один интересный рецепт с нашего сайта по приготовлению картофельного пюре с котлетами на пару в мультиварке (блюдо-дуэт)

С уважением, Оксана.

Простые рецепты для мультиварки.

Рубрика: Блюда из рыбы в мультиварке, Блюда на пару в мультиварке, Вторые блюда в мультиварке, Постные блюда в мультиварке

Хотите получать новые рецепты себе на почту?

Введите свой email:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( 8) :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: :arrow: :-? :?: :!:

Авторские права

2013-2016 Простые рецепты для мультиварки. Все права защищены. Копирование материалов только с письменного разрешения администрации сайта.